12 meilleurs articles de fitness d’entraîneurs, de danseurs et plus encore, y compris les offres Cyber ​​Monday

Il y a une raison pour laquelle l’établissement de résolutions passe à la vitesse supérieure en janvier : beaucoup d’entre nous ressentent les effets d’une saison passée surmené et sous-engagé à prendre soin de soi sous forme de remise en forme. Plutôt que d’attendre la nouvelle année pour commencer (ou redémarrer) un programme d’entraînement, la stratégie la plus intelligente peut être de trouver un moyen de rester cohérent, même tout au long de la ruée tumultueuse de fin d’année. S’en tenir à une routine, même tronquée, peut aider votre cerveau et votre corps à rester frais, alertes et énergiques, même lorsque les réunions de famille, les achats de vacances et un flux constant d’engagements sociaux remplissent chaque dernier créneau du calendrier.

Même ceux qui sont déjà établis dans une routine peuvent toujours utiliser un conseil opportun d’un pro ou d’un aficionado du fitness, comme avec les 12 conseils d’initiés ici. Pourriez-vous faire plus pour déployer des quads serrés ? Lloyd Chevalier, un danseur principal avec Martha Graham Dance Company, a juste l’outil pour le travail. Un accessoire particulier aiderait-il à accélérer vos progrès avec une inversion stimulant la circulation ? Professeur de yoga et auteur Jessamyn Stanley a quelques idées pour vous.

Tous les passionnés de santé ici ne sont pas nécessairement des vétérinaires de l’industrie – ces passionnés de bien-être viennent d’horizons et de professions variés, mais ils savent tous que se sentir bien est le meilleur cadeau qui soit. Si vous êtes à la recherche d’inspiration cette saison, cette collection d’équipements d’entraînement, allant des jouets technologiques de luxe aux accessoires simples et rafraîchissants, vous aidera à déterminer quoi offrir à vos amis et à votre famille et ce qu’il faut considérer pour votre propre arsenal de fitness.

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