Quand la montre connectée se transforme en coach fitness

Les fabricants sont de plus en plus dépendants des cartes de santé et de prévoyance.

Apple, Huawei, Samsung, Garmin, Fitbit, Withings… Le marché des montres connectées ne cesse de croître. Selon la société d’analyse Counterpoint, il a vendu environ 100 millions d’unités dans le monde en 2020. Certains modèles jouent résolument les cartes du sport, tandis que d’autres misent sur leur discrétion pour imiter le look de la montre. Classique ou bijoux. Mais il y a une chose qu’ils ont tous en commun. C’est une fonctionnalité de santé plus avancée que jamais. A l’instar de l’Apple Watch, qui domine 40% du marché selon Counterpoint, ces montres contiennent de nombreux capteurs. Vous pouvez également mesurer votre fréquence cardiaque et sa variabilité, votre fréquence respiratoire et votre taux d’oxygène dans le sang, effectuer un ECG sur votre poignet et évaluer votre température corporelle.

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Petit à petit, ces montres s’étendent également dans le domaine du bonheur et du fitness. Le capteur évalue la qualité du sommeil (en distinguant les étapes telles que le repos profond, paradoxal et léger), ainsi que les niveaux de stress du sommeil. Ils se transforment également en coachs de vie en leur confiant des tâches d’activités hebdomadaires (entraînement physique, encouragements à se lever régulièrement, ou encore pauses méditation pour un quotidien plus zen).

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Attention aux raccourcis

Grâce à leurs capacités La santé et la forme physique sont plus étendues que jamais et ces montres intéressent les scientifiques.Dans diverses études, ils Découvrir les premiers signes de changements du système immunitaire (modifications du rythme cardiaque, du sommeil, diminution des pas quotidiens…) au point de prendre un raccourci vers les enseignants Vous êtes censé découvrir un virus particulier avant l’apparition des premiers symptômes. Cela ira un peu plus vite au travail.

« Ces capteurs sont suffisamment sensibles pour détecter les moindres changements physiologiques », explique Gassan Moubarak, cardiologue spécialisé en rythmologie.ou Si la personne ressent de la douleur. “Les données prévisionnelles de ces montres sont approuver N’estimez pas la probabilité qu’une personne soit vraiment malade (seulement 20-25%, selon une étude Garmin). En revanche, l’inverse semble fiable. Cela signifie que si la montre ne détecte pas d’anomalie, elle se trompe rarement. Et c’est déjà un grand pas », ajoute un cardiologue. Et du coup, cette montre, que j’ai achetée en essayant de battre ce record à 10 kilomètres, trouve un tout autre usage…

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Concentré de technologie

Fitbit Luxe Ce tracker d’activité très féminin ressemble plus à un bijou qu’à un objet connecté. Cependant, il intègre de nombreuses caractéristiques de santé et de bien-être telles que la gestion du stress. Disponible fin mai. 199,95 €.

Apple Watch série 6 Nous savons combiner santé, forme et sécurité tout en offrant de nombreuses fonctionnalités de votre téléphone portable à votre poignet (la montre est dotée d’un détecteur de goutte qui demande automatiquement de l’aide). 429 euros.

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Garmin Marc Golfeur Elle cache bien le jeu avec l’air de l’horloge Luxe classique. Cependant, sous l’écran numérique se trouvent des capteurs de santé à la pointe de la technologie (surveillance cardiaque, du sommeil et de la respiration) et … 41 000 parcours de golf préenregistrés. 1 850 euros.

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